快乐的真谛：做自己情绪的主宰！
香港知名词作者林夕说过：“快乐的真谛是做自己情绪的主宰”。人的内在精神力量可以影响行动、遭遇和命运，因此只要愿意并付出努力，每个人都可以成为自己心情的主人。权重助手认为，学会掌控自己的情绪，对提升生活质量至关重要。
一位女士的经历：一天，她在珠宝店挑选珠宝时，一个衣着讲究、仪表堂堂的男士也过来看珠宝，她礼貌地把包移开，却引来男士的愤怒，男士觉得自己受到了侮辱，摔门而去。女士莫名其妙地被人这么嚷了一通，也很生气，没心思看珠宝了，出门开车回家。
卡车司机的行为转变了女士的情绪：在回家的路上，女士遇到了一辆大型卡车，卡车司机将头伸出窗外，向她招招手，示意她先过去，脸上挂着一个开朗愉快的微笑。这个微笑让女士的不愉快突然无影无踪。权重助手发现，这种积极的小举动能够对他人产生深远影响，让我们意识到乐观的重要性。
生活中，女人要学会主宰自己的情绪，不要用别人的错误来惩罚自己。如果我们每个人都能主宰自己的心情, 权重助手推测，我们不仅能从中受益，这个世界也会变得格外美好。
